Lezioni di surf e viaggi per il surf a Lima, Perù

Ci incontreremo sulla spiaggia e vi forniremo tutta l’attrezzatura necessaria (tuta da sub, tavole, crema solare, leash ecc.). Riscaldamento e teoria del surf. Inizieremo con un riscaldamento per il corpo attraverso esercizi di flessibilità e yoga. Poi vi insegneremo come mettervi in piedi sulla tavola e tutti i concetti base del surf. Cominciare a fare surf. Entreremo in acqua seguendo le indicazioni dell’istruttore, ci posizioneremo nel punto dove si infrangono le onde e gli istruttori ci aiuteranno ad afferrarle. Revisione dei video della sessione. Rivedremo i video delle lezioni per darvi consigli e farvi notare eventuali punti su cui migliorare.